Coaching de Vie
Réussissez vos projets de vie !
Mon Approche
Booster l’estime de soi
“Soyez vous-même, les autres sont déjà pris !” – Oscar Wilde.
L’estime de soi est la clé de tout changement. Elle implique une bonne connaissance de soi et de son potentiel. Ayant été très souvent confrontée au baromètre de l’estime de soi aussi bien dans ma pratique de coaching que dans ma vie d’expatriée, j’ai eu envie d’en faire un sujet à part entière dans mes ateliers de développement personnel.
Améliorer son estime de soi permet de prendre conscience de sa propre valeur, de sortir de sa zone de confort et de passer à l’action. Autrement dit, plus on apprend à se dépasser, plus notre estime de soi est grande et plus on reprend confiance en soi. Cela demande un travail quotidien, une attitude à adopter et un état d’esprit à cultiver pour oser aller de l’avant, se découvrir et s’accomplir.
Donner du sens à sa vie
Derrière cette exigence existentielle se trouve l’envie de comprendre et de discerner ce qui est juste pour nous, ce qui fait sens, pour pouvoir l’incarner dans notre vie de tous les jours.
Donner du sens à sa vie peut être interprété de 2 façons différentes qui, en définitive, se complètent et s’enrichissent. On peut aussi bien y voir l’envie de donner une direction à sa vie que de trouver sa raison d’être. C’est un chemin d’évolution où chaque période de vie apporte de nouveaux éléments, de nouveaux défis et de nouvelles expériences. En définitive, quels que soient les objectifs des personnes que j’accompagne en coaching, la motivation reste la même pour tous : donner ou redonner du sens.
Coaching Individuel
À la recherche d’un nouvel équilibre
Comment définir et parvenir à l’équilibre qui me convient ? Quel que soit le domaine de vie où vous souhaitez évoluer, il vous faudra nécessairement instaurer un nouvel équilibre. Pour vous aider à le trouver et à le concrétiser, je vous propose un cadre sécurisant, bienveillant et dynamique pour faire une pause et réfléchir ensemble à votre problématique en prenant le recul nécessaire pour aborder la situation avec un nouveau regard. En général, 6 à 8 séances suffisent pour reprendre votre vie en main et surmonter les obstacles, les peurs et les doutes qui pouvaient bloquer votre évolution jusque là. Au terme du coaching, vous serez alors plus à même de donner un nouvel élan à votre vie et à vos projets en ayant trouvé l’équilibre qui vous convient.
Comprendre et agir sur vos motivations
Si entreprendre un programme de coaching implique de savoir rapidement identifier votre objectif, la réussite de votre coaching dépend surtout de la compréhension de vos réelles motivations. C’est pourquoi dès la première séance, je mobilise une grande partie de mon énergie pour valider ensemble cette étape clé. Comprendre vos sources de motivation permet de faire la part des choses entre l’essentiel et l’important et ainsi de mieux répondre à vos besoins et à vos aspirations.
Ateliers de développement personnel
Créer du lien et renforcer l’entraide
Élaborés à partir d’outils simples, créatifs et efficaces, les ateliers de groupe que j’anime ont été conçus dans une approche interactive, positive et bienveillante fondée sur la confiance et le respect mutuel. Ils se déroulent sur 2, 3 ou 4 matinées, en fonction du thème choisi. Ce qui m’a motivée à lancer ces ateliers est avant tout l’envie de créer du lien et un espace d’entraide convivial qui puissent apporter des résultats rapides et efficaces pour tous.
Reprendre confiance pour se dépasser
Au sein du groupe le partage favorise aussi le dépassement de soi. Partager les expériences, partager les efforts et partager les succès permettent de contribuer à la réussite et à l’épanouissement de chaque personne grâce à une dynamique collective. Parmi les thèmes abordés : booster son estime de soi, faire de son image un atout pour mettre en valeur sa personnalité, réussir son projet vie,…
Exemple d'intervention
